Boostia & Balanssia -hyvinvointiseminaari

Boostia & Balanssia -hyvinvointiseminaari 17.4. Synergiakeskus Kohoassa

Boostia & Balanssia -hyvinvointiseminaari tarttuu ajankohtaiseen aiheeseen, miten suomalaisten työkunto ja terveys pidetään hyvällä tasolla.

Tapahtumassa kuullaan asiantuntijapuheenvuoroja ja saadaan vinkkejä, miten johtaa itseä ja työyhteisöä kohti parempaa jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Boostia & Balanssia on rento, kannustava, herättävä, motivoiva ja inspiroiva seminaari kaikille työhyvinvoinnistaan kiinnostuneille!

OHJELMA
15.00 Hyvinvointia ihmisille, menestystä yrityksille Marika Kirjavainen, toimitusjohtaja, Kymenlaakson kauppakamari
15.10 Hyvinvointia kauttasi TkT., Dos. Arthur Sinimyrsky, ylifyysikko, organisaatiovalmentaja ja mentori, Kymenlaakson Hyvinvointialue
15.30 Kehoyhteys ja kehotietoisuus työhyvinvoinnin tukipilarina Anni Lankinen, psykofyysinen psykoterapeutti, Mehiläinen Fysios
15.50 Tauko
16.10 Mielen hyvinvoinnin tukeminen työkykyjohtamisen keinoin Päivi Jyrinki, vastaava työterveyshoitaja ja Elmo Uusitalo, henkilöstösuunnittelun päällikkö, Terveystalo
16.30 Kulttuurihyvinvoinnilla iloa työhön Miia Jyräs, lehtori, Sosiaalialan- ja toimintakyvyn edistämisen yksikkö, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu – Xamk
16.50 Taukojumppa Sanna Saarinen, terveysliikunnan kehittäjä ja henkilöstöliikunnan asiantuntija, Kymenlaakson liikunta / Kaakon Työhyvinvointiverkosto
16.55 Kahvitauko
17.30 Keynote-puheenvuoro: Kaikki, mikä ei tapa, ei välttämättä vahvista Komppania Ketonen ja Gustafsberg Kari Ketonen, näyttelijä, ohjaaja, käsikirjoittaja ja laillistettu YET-psykoterapeutti Harri Gustafsberg, valmentaja, kouluttaja, tutkija, filosofian tohtori ja turvallisuusjohtamisen maisteri
18.40 Loppuvenyttelyt saatesanojen siivittäminä Kotkan Työterveys Oy:n rentoutumisvinkki Marika Kirjavainen, toimitusjohtaja, Kymenlaakson kauppakamari
19.00 Ständit sulkeutuvat ja tapahtuma päättyy

Tutustu asiantuntijoiden aiheisiin

Arthur Sinimyrsky on intohimoinen ihmisten ja tiimien sparraaja kasvun, kehityksen ja hyvinvoinnin parissa. Hyvinvointia kauttasi -esityksessä Arthur nostaa esiin merki(tykse)llisiä teemoja, joiden avulla kuulijaa haastetaan tunnistelemaan ja tunnustelemaan oman (työ)elämän polkua, varmistamaan matkan määränpää, ja se miten kukin tahtoo matkaansa taivaltaa huomioidakseen sekä omaa että muiden hyvinvointia.

Anni Lankinen avaa esityksessään, kuinka kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen sekä ajatuksiin ja millaisia vaikutuksia ajatuksilla ja tunnetiloilla on kehossa. Psykofyysisen psykoterapian keskiössä on kehon ja mielen yhteys. Tavoitteena on toimintakyvyn kokonaisvaltainen edistäminen. Psykofyysistä fysioterapiaa käytetään esimerkiksi stressioireiden, unettomuuden ja jännittyneisyyden hoitoon. 

Hyvinvoinnilla ja terveydellä on tutkitusti vahva yhteys motivaatioon, keskittymiskykyyn, sitoutuneisuuteen, tuottavuuteen ja viime kädessä myös yrityksen menestykseen.  Aidosti hyvinvoivassa työyhteisössä huomioidaan jokainen terveyteen vaikuttava ulottuvuus aina turvallisesta työympäristöstä aktiiviseen johtamiseen ja kannustavaan työyhteisöön. Päivi Jyrinki ja Elmo Uusitalo paneutuvat esityksessään siihen, miten mielen hyvinvointia voidaan tukea työkykyjohtamisen keinoin. Tärkeintä on nähdä oireiden taakse, ja edistää on tervettä työelämää.

Kulttuuritoiminta edistää yhteisöllisyyttä, ehkäisee syrjäytymistä, antaa virikkeitä, tuo mielekkyyttä elämään, tukee mielenterveyttä sekä ylläpitää aktiivisuutta ja toimintakykyä. Miia Jyräs tuo esityksessään esille, miten taide- ja kulttuuritoimintaan osallistuminen auttaa parantamaan terveyttä ja hyvinvointia. Kulttuuritoiminta voi ehkäistä ja hoitaa psyykkisiä ja fyysisiä sairauksia sekä auttaa selviytymään useiden akuuttien ja kroonisten sairauksien kanssa.

Näyttelijä-ohjaaja Kari Ketonen ja valmentaja-kouluttaja Harri Gustafsberg sparraavat ottamaan oman potentiaalin hyötykäyttöön ja torjumaan stressiä itsetuntemuksen avulla. Miten yksilö voi vahvistaa henkisiä voimavarojaan ja resilienssiä? Miten stressin kanssa pärjätään ja miten erilaisissa tilanteissa voidaan kehittää tilannetietoisuutta ja päätöksentekokykyä, myös paineen alla. Molemmilla on kattava ymmärrys stressistä ja sen merkityksestä suoritukseen, olipa sitten kyseessä hengenvaarallinen poliisityö, suorassa lähetyksessä miljoonayleisölle esiintyminen tai mikä tahansa työn tai yksityiselämän haaste, jossa yksilön taidot halutaan sataprosenttisesti palvelemaan asetettuja tavoitteita.

Tilaa tapahtumainfo ja tiedät tapahtumista aina ensimmäisten joukossa!

Kuvasatoa kevään 2023 hyvinvointiseminaarista